Psykofyysiset vaivat

Stressi ja ahdistus voi johtaa kehon oireiluun, esimerkiksi lihasjäykkyyteen, muuttuneeseen hengitystiheyteen, särkyyn, kipuun tai huolestuneisuuteen. Pitkällisen stressin ja ahdistuksen seurauksena myös ryhti ja hengitys muuttuu. Hengitysharjoitusten avulla tiedostetaan hengitys ja pyritään syvään palleahengitykseen.

Hoidossa keskitytään kohtaamaan ihminen kokonaisuutena, eikä ongelmakeskeisesti. Harjoitukset tukevat liikettä ja kehotietoisuutta. Liikkeet tehdään istuen, seisten sekä maaten, keskittyen tasapainoon, hengitykseen, keskilinjaan sekä kontaktiin maanpinnan kanssa. Aktiivisia ja passiivisia rentoutumisharjoituksia käytetään myös, sekä kosketusta ja manuaalisia hoitotekniikoita.

Psykofyysisiä vaivoja voi aiheuttaa:

• Ahdistus, jännitys
  
• Stressi, masennus, uupumus
  
• Pitkäaikaiset kiputilat